歯磨きが大好きで1回の歯磨きは10分以上しているよ！という患者様がたまにいらっしゃいます。

しかし10分以上の長い歯磨きは、歯ブラシによる刺激で歯のエナメル質が削れてしまい知覚過敏になってしまうことも…!

一般的に歯磨きにかける適切な時間は3分ほどです。

意外と短い！と感じるかもしれませんが、正しい歯磨きの手順を覚えれば3分間で効果的な歯磨きが出来るようになります。

皆様は1回の歯みがきにどれぐらいの時間をかけていますか？当院では歯磨き指導も行っておりますのでお気軽にご相談下さい。