本格的な冬に入り、気になり始めるのが“乾燥”です。

冬の空気は乾燥しており、暖房が効いた部屋にいることで口が乾きやすくなります。このように口が乾いた状態が続くと唾液の洗浄作用が弱くなり、口の中の細菌が増殖し虫歯や口臭の原因になっていきます。

特に就寝中は唾液の分泌量が極端に減り、暖房で乾燥した部屋で寝ることが多いため、さらに口の中の細菌が増殖しやすくなり虫歯が進んでしまうことも…！

冬は就寝前に入念に歯磨きを行い、乾燥対策として起きている時はこめまに水分をとるようにしましょう。